Cuando una relación te genera más ansiedad que tranquilidad
Puede que estés muy pendiente de los mensajes de la otra persona, que cedas para evitar una discusión o que te resulte difícil alejarte de una relación aunque sepas que no te está haciendo bien.
Esto no ocurre únicamente en pareja. También puedes sentir que no te respetan en tu familia, cargar con problemas que no te corresponden o evitar decir lo que necesitas por miedo a generar conflicto.
Algunos motivos habituales de consulta
- Te cuesta decir que no porque temes enfadar, decepcionar o perder a la otra persona.
- Necesitas saber constantemente que todo está bien y te angustias si tarda en responder.
- Evitas hablar de lo que te molesta hasta que terminas explotando o alejándote.
- Sientes que das mucho más de lo que recibes, pero no sabes cómo cambiarlo.
- Estás pasando por una ruptura y te cuesta aceptar que la relación ha terminado.
- Repites relaciones o conflictos parecidos y no entiendes por qué vuelve a ocurrir.
¿Cómo trabajaremos las relaciones?
Revisaremos las situaciones que suelen repetirse en tus relaciones y cómo reaccionas ante el conflicto, el rechazo o la distancia. También podremos trabajar los límites, la comunicación o una ruptura, según el motivo de consulta.