Cuando nada de lo que haces te parece suficiente
Puede que hagas muchas cosas bien y, aun así, te fijes primero en el fallo. Quizá te cuesta reconocer tus logros, aceptar un cumplido o tomar una decisión sin pensar antes en lo que opinarán los demás.
La inseguridad también puede aparecer como miedo a equivocarte, necesidad de agradar o dificultad para poner límites. En terapia veremos cuándo aparece, cómo influye en tu vida y qué puedes empezar a hacer de otra manera.
Algunos motivos habituales de consulta
- Te hablas con mucha más dureza de la que utilizarías con otra persona.
- Un error pequeño te hace dudar de todo lo que haces bien.
- Te comparas con otras personas y casi siempre sales perdiendo.
- Te cuesta aceptar elogios o reconocer tus propios logros.
- Te cuesta decir que no y, cuando lo haces, te sientes culpable.
- Buscas la aprobación de los demás antes de confiar en tu propio criterio.
¿Cómo trabajaremos la autoestima?
Trabajaremos sobre la forma en que te valoras, la exigencia contigo mismo y la necesidad de aprobación. También veremos cómo influyen en tus decisiones y en tu manera de relacionarte.