Ansietat, depressió i estats d'ànim
Ansietat, estrès, tristesa, bloqueig o canvis que se t'estan fent més difícils del que esperaves.
Saber-ne més sobre Ansietat, depressió i estats d'ànim →
ÀLEX NAVARRO · PSICÒLEG GENERAL SANITARI
Teràpia online per a adults
Ansietat, depressió, baixa autoestima i dificultats en les relacions.
- 30, 40 o 50 min · Des de 35 €
- Resposta en menys de 24 hores laborables
- El Vendrell, Baix Penedès i residents a Europa
- Sessions en català o castellà
Àlex Navarro
COPC · Núm. col. 31.483
ÀREES DE TREBALL
Principals motius de consulta
Autoestima
Inseguretat, autoexigència, comparació, dificultat per valorar-te i autoconeixement.
Saber-ne més sobre Autoestima →Relacions
Parella, dependència emocional, por al rebuig, dificultat per posar límits i patrons de relació que es repeteixen.
Saber-ne més sobre Relacions →
SOBRE MI
Experiència en ansietat, depressió, autoestima i relacions
Fa anys que atenc adults amb ansietat, depressió, baixa autoestima i problemes en les seves relacions. No tothom arriba a consulta sabent exactament què li passa.
A consulta soc proper i directe. No em limito a escoltar: també faig preguntes, assenyalo allò que considero important i proposo maneres concretes de treballar-ho.
COM FUNCIONA
Com funciona la teràpia
1
Primera sessió
Parlarem del motiu de consulta i del que està passant ara.
2
Conèixer la teva situació
Durant les primeres sessions aprofundirem en allò que et preocupa i en com està afectant el teu dia a dia.
3
Durant el procés
Treballarem les dificultats que t'han portat a consulta i t'aniré oferint eines perquè puguis afrontar pel teu compte les situacions que ara et generen malestar.
PREGUNTES FREQÜENTS
Dubtes habituals abans de començar
A la primera sessió parlarem del que et porta a consulta i podràs preguntar-me qualsevol dubte. Pots triar entre 30 minuts (35 €), 40 minuts (48 €) o 50 minuts (60 €).
Només necessites un dispositiu amb càmera i micròfon (ordinador, tauleta o mòbil), una connexió estable a internet i ser en un lloc privat i tranquil on puguis parlar amb llibertat.
La freqüència depèn de cada cas. Al principi acostuma a ser setmanal o quinzenal i es pot anar espaiant durant el procés.
Pots pagar per transferència bancària o Bizum abans de la sessió.
No. Pots demanar ajuda abans d’arribar al límit. De vegades no hi ha una crisi, però sí una preocupació que torna, una relació que et desgasta o una manera de tractar-te que et fa mal. No cal que comparis el teu malestar amb el d’altres persones per decidir que vols ocupar-te’n.
Sí. Soc psicòleg al Vendrell i a Navarro Psicologia ofereixo atenció online. Pots fer les sessions des del Vendrell, d’altres municipis del Baix Penedès o de fora de la zona, sense desplaçar-te. Només necessites un espai privat on puguis parlar amb tranquil·litat. Si vius en un altre país, comenta-m’ho abans de reservar per confirmar que et puc atendre.